 |
| Artikler/reportasjer Arkiv Debatt Om oss Tilbakemeldinger |
96 på samling i Sudndalen
|
 |
|
Landslagsløperne Hege Bøkko og Christoffer Fagerli
Rukke (foran i midten) deltok på samlingen. |
|
En stor gjeng skøyteløpere, ledere/trenere og
foreldre var i helgen på samling på Hermon Høyfjellssenter i
Sudndalen. I alt var det 96 deltagere med stort og smått.
Skøyteløpere utenfor Buskerud skøytekrets og Region Furumo var også
med, blant annet løpere fra Bjugn, Arendal og Sandefjord. Trenerutvalget i Region Furumo hadde ansvaret for treningsopplegget og styret i BSK hadde ansvar for det administrative. Primus motor Reidun Bøkko i samarbeid med Hermon Høyfjellssenter stod for et meget godt tilrettelagt opphold for alle, og det ble servert meget god mat både på høyfjellsenteret og mellom treningsøktene. Fredag morgen syklet ca. halvparten av de aktive fra Geithus og var lykkelig framme etter nesten 20 mil på sykkelen, den andre halvparten var gjennom et teknisk program + spensttrening, før bading i fjellbadet og en meget god middagsbuffet. Alle viste stor treningsiver, og det stod ikke på innsatsen. Arne Skuterud hadde hovedansvar for alle treningene (også dansetrening) og informasjon på temasamlingene om kveldene, han fikk meget god og kvalifisert hjelp av Linda Olsen og landslagsløperne Cristoffer Fagerli Rukke og Hege Bøkko som var med hele helga. Flere andre trenere og foreldre hjalp også til. Lørdag med ble det gjennomført en teknisk drill + bevegelighetstrening, før energitrappa ble tatt i bruk, trappen med 408 trinn i meget bratt oppoverbakke ble forsert av de fleste 3-5 ganger. Kjempeinnsats av alle de aktive + noen litt eldre som strevet seg opp til toppen. Etter en god lunsj og liten pause gikk alle aktive/trenere og noen foreldre en tur i fjellet opp langs Hivjufossen. Ny runde med meget god mat, dessert og kaffe og kake litt senere på Hermon Høyfjellssenter. Søndag formidag syklet "sykkelgjengen" ned mot Geithus igjen og resten ble igjen for en ny teknisk økt, med sprint og spensttrening. Treningsoppleget og det administrative var meget bra tilrettelagt. I tillegg var værgudene på vår side hele helga, og vi gleder oss til neste gang! De aktive var veldig fornøyd med hele opplegget. Det var morsomt, lærerikt og utfordrende å trene sammen med aktive fra andre klubber/regioner. |
 |
| Oppvarming! |
(c) Skøytesport 2012 |
Websidene er tilrettelagt og vedlikeholdt av Publikant.