–
Landslagets treningssamling i Inzell har så langt vært meget verdifull
og gitt stor fremgang for alle løperne, sier sportssjef Finn Aamodt
etter en uke sammen med laget. Været har vært strålende med
sommertemperaturer opp mot 27 grader, men likevel har isen holdt god
kvalitet.
Finn forteller at treningen har vært svært variert.
Vekslingen mellom rolig trening på is og det som ”går fort” har hatt en
større bredde enn tidligere. Det anses som viktig at det meste av
treningen er rolig (38-40 runder) for å sette teknikk samt få stort
volum under eller ved terskel. En og annen økt har også satt fokus på
fart. Fredag blir det ”race” mot Tyskerne. Vi kommer med rapport!
Opplegget har fungert strålende, og det har blitt
plass til grunnteknisk gjennomgang både på barmark og på is (se
video).
Dette anses som meget viktig, og mange løpere blir da også avslørt på
dårlig grunnteknikk, som tyngdeoverføring og balanse. Hans Trygve
Kristiansen fra Olympiatoppen hadde ansvaret for denne delen av
treningen med Peter Mueller som ivrig pådriver.
– Etter bare én økt med grunntekniske elementer, var
det mange løpere som gikk meget bra teknisk på is. Så det er ikke tvil
om at dette er nyttig, noe alle løperne sa seg enig i. Sentralt og
regionalt og ikke minst på klubbnivå, må vi jobbe for at disse
grunntekniske elementene kommer på plass i tidlig utviklingsalder, sier
Finn.
Videre har laget vært på mange fine sykkelturer både
for å utvikle aerobkapasitet og for ”å sykle ut etter trening”.
Styrke,
hurtighet og koordinative egenskaper ble også lagt inn som en del av
treningen. Treningsforholdene når det gjelder slike treningsformer er
også suverene her nede.
Lege Thor-Øystein Endsjø har sørget for at kosthold og helse blir tatt
godt hånd om. Det er viktig å spise riktig når man trener opp til åtte
timer om dagen. Derfor sendte landslagsledelsen også ned
kostholdsanbefalinger til hotellet før avreise, og dette har fungert
meget bra. Maten på hotellet er veldig godt tilrettelagt for
topputøvere. Ellers gjør hotellet sitt ytterste for at laget trives.
– Det ser nå ut til at laget virkelig jobber godt og
har meget bra kommunikasjon mellom trenere, støtte apparat og løperne,
noe som er helt nødvendig skal vi ta steget opp mot verdens beste løpere
og bedre, sier Finn.
Øystein Haugen som har fått en ny rolle sentralt i
forbundet, og blant annet skal fungere som landslagsassistent gjorde en
solid jobb med organiseringen rundt laget og fungerte som den perfekte
sekundant.
– At laget er godt organisert, er en suksessfaktor som
vil være avgjørende når vi skal i ”krigen” internasjonalt, sier en
optimistisk sportssjef.
|